12.0 km | 01:26:37 | 07:12/km日期: 2018-12-09 16:42 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 122 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 16758 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'40" / 06'26" / 06'24" / 06'31" / 06'22" / 06'08" / 06'23" / 08'14" / 10'30" / 09'26" / 06'47" / 06'21" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'39" (+00'35") | 1004 / 1004 | 186 / 80 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 1003 / 2008 | 185 / 83 |
| 3 | | 06'24" (+00'20") | 1007 / 3015 | 184 / 84 |
| 4 | | 06'26" (+00'22") | 1002 / 4018 | 184 / 84 |
| 5 | | 06'23" (+00'19") | 1006 / 5024 | 184 / 84 |
| 6 | | 06'04" | 1009 / 6034 | 183 / 89 |
| 7 | | 06'24" (+00'20") | 1008 / 7042 | 188 / 82 |
| 8 | | 08'19" (+02'15") | 1002 / 8045 | 204 / 58 |
| 9 | | 10'27" (+04'23") | 1005 / 9050 | 211 / 45 |
| 10 | | 09'22" (+03'18") | 1009 / 10060 | 213 / 49 |
| 11 | | 06'41" (+00'37") | 1002 / 11063 | 187 / 79 |
| 12 | | 06'22" (+00'18") | 1006 / 12069 | 182 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.24 km 
Saucony TRIUMPH ISO3 累積 :
1798.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'26" | 00:13'06" |
| 3 | 06'24" | 00:19'30" |
| 4 | 06'31" | 00:26'01" |
| 5 | 06'22" | 00:32'23" |
| 6 | 06'08" | 00:38'31" |
| 7 | 06'23" | 00:44'54" |
| 8 | 08'14" | 00:53'08" |
| 9 | 10'30" | 01:03'38" |
| 10 | 09'26" | 01:13'04" |
| 11 | 06'47" | 01:19'51" |
| 12 | 06'21" | 01:26'12" |
| 12.0 | 26'42" | 01:26'37" |
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