7.0 km | 00:42:01 | 05:57/km日期: 2018-12-13 06:24 - 平均心率: 166 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'57" / 06'09" / 06'06" / 06'01" / 05'51" / 06'00" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 50 / 7050 |
天空 陰陰的
身體 懶懶的
速度 慢慢的
心率 怪怪的
我跑 我存在
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
246.52 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1104.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'09" | 00:12'06" |
| 3 | 06'06" | 00:18'12" |
| 4 | 06'01" | 00:24'13" |
| 5 | 05'51" | 00:30'04" |
| 6 | 06'00" | 00:36'04" |
| 7 | 05'45" | 00:41'49" |
| 7.1 | 05'37" | 00:42'06" |
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