2.1 km | 00:11:00 | 05:17/km日期: 2018-12-13 19:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'27") | 422 / 422 |
2 | | 05'14" (+00'08") | 424 / 846 |
3 | | 05'06" | 414 / 1260 |
4 | | 05'17" (+00'11") | 406 / 1667 |
5 | | 05'14" (+00'08") | 414 / 2081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
347.05 km adidas japan boost 3黃 累積 :
801.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'10" | 00:10'33" |
2.1 | 05'30" | 00:11'00" |