6.0 km | 00:27:12 | 04:31/km日期: 2018-12-15 06:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'39" / 04'28" / 04'24" / 04'27" / 04'29" / 04'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'28" | 5 / 6005 |
整個跑步的感覺都不見了，一直抓不到呼吸的節奏，速度與距離都跑不出來。。。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.19 km 
Brooks 42.5 uk8 PURECONNECT 4 累積 :
926.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'28" | 00:09'07" |
| 3 | 04'24" | 00:13'31" |
| 4 | 04'27" | 00:17'58" |
| 5 | 04'29" | 00:22'27" |
| 6 | 04'43" | 00:27'10" |
| 6.0 | 05'43" | 00:27'12" |
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