吳孩子 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳孩子高雄
ID 358255

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5.5 km | 01:03:08 | 11:33/km

日期: 2018-12-19 18:21 - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 12'29" / 10'49" / 09'10" / 09'11" / 13'49" / 16'48" /

基本訓練
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小跑一下

12月累積里程 : 23.13 km

LOTTO LT8AWR6098 累積 : 357.6 km

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孫宏祥 { 祥哥 }, 吳祐明和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	10'49"	00:23'18"
3	09'10"	00:32'28"
4	09'11"	00:41'39"
5	13'49"	00:55'28"
5.5	16'50"	01:03'12"

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