11.1 km | 00:56:05 | 05:03/km日期: 2018-12-13 17:39 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 134 - 卡路里: 678 Cal - 總步數: 12796 - 平均步頻: 228 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'06" / 05'12" / 05'07" / 04'59" / 05'03" / 04'54" / 04'59" / 05'02" / 04'37" / 04'48" / 04'43" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'30") | 1002 / 1002 | 191 / 102 |
| 2 | | 05'16" (+00'40") | 1005 / 2007 | 193 / 98 |
| 3 | | 05'10" (+00'34") | 1008 / 3016 | 194 / 99 |
| 4 | | 05'08" (+00'32") | 1009 / 4025 | 193 / 100 |
| 5 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 5025 | 195 / 102 |
| 6 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 6026 | 195 / 103 |
| 7 | | 05'02" (+00'26") | 1006 / 7033 | 197 / 100 |
| 8 | | 05'05" (+00'29") | 1007 / 8040 | 197 / 99 |
| 9 | | 04'36" | 1002 / 9042 | 199 / 108 |
| 10 | | 04'36" | 1002 / 10045 | 199 / 108 |
| 11 | | 04'36" | 1002 / 11047 | 199 / 108 |
| 12 | | 05'00" (+00'24") | 1004 / 12051 | 194 / 102 |
| 13 | | 04'58" (+00'22") | 1002 / 13054 | 195 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
239.75 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 三代黃色 累積 :
976.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'12" | 00:10'18" |
| 3 | 05'07" | 00:15'25" |
| 4 | 04'59" | 00:20'24" |
| 5 | 05'03" | 00:25'27" |
| 6 | 04'54" | 00:30'21" |
| 7 | 04'59" | 00:35'20" |
| 8 | 05'02" | 00:40'22" |
| 9 | 04'37" | 00:44'59" |
| 10 | 04'48" | 00:49'47" |
| 11 | 04'43" | 00:54'30" |
| 11.1 | 16'45" | 00:56'05" |
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