Dennis 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.2 km | 00:21:56 | 06:55/km

日期: 2018-12-15 06:52 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'43" / 06'08" / 06'04" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'41" (+02'38")

1000 / 1000

2

06'09"

(14'51")

06'09" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'03"

(20'54")

06'03"

1000 / 3000

4

01'02"

(21'56")

06'09" (+00'06")

169 / 3169

12月累積里程 : 477.94 km

母子鱷魚第三代Y拖累積 : 1345.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

徐明鋒, tien yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	06'08"	00:14'51"
3	06'04"	00:20'55"
3.2	06'06"	00:21'57"

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