Chi_Rong_Chang 2014/04/22 訓練日誌

Chi_Rong_Chang 彰化
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Chi_Rong_Chang

10.0 km | 00:52:03 | 05:11/km

日期: 2014-04-22 18:35 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'26" / 05'43" / 05'46" / 05'45" / 05'21" / 05'03" / 04'34" / 04'33" / 04'16" / 04'31" / 02'53" /

基本訓練

4月累積里程 : 259.31 km

New Balance CM1500 B 累積 : 605.6 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

國進(挖洞大隊), 發發和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'43"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
4	05'45"	00:23'40"
5	05'21"	00:29'01"
6	05'03"	00:34'04"
7	04'34"	00:38'38"
8	04'33"	00:43'11"
9	04'16"	00:47'27"
10	04'31"	00:51'58"
10.0	02'48"	00:52'02"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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