9.1 km | 00:52:08 | 05:45/km日期: 2018-12-20 06:01 - 平均心率: 134 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'29" / 05'54" / 05'41" / 05'42" / 05'41" / 05'57" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'35" | 4054 / 9054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.69 km 
母子鱷魚 跑拖鞋3代(綠色跟上來) 累積 :
1141.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'54" | 00:12'23" |
| 3 | 05'41" | 00:18'04" |
| 4 | 05'42" | 00:23'46" |
| 5 | 05'41" | 00:29'27" |
| 6 | 05'57" | 00:35'24" |
| 7 | 05'34" | 00:40'58" |
| 8 | 05'27" | 00:46'25" |
| 9 | 05'33" | 00:51'58" |
| 9.1 | 03'02" | 00:52'08" |
留言 
