零零 2014/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

零零彰化
ID 51123

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5.0 km | 00:29:05 | 05:45/km

日期: 2014-04-25 19:15 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 起風 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'12" / 04'41" / 04'50" / 04'40" / 09'21" / 07'36" /

最近根本以賽代訓混很大
承諾自己的事一定要做到
重新開始
加油!!!

4月累積里程 : 94.35 km

Barefoot 累積 : 49.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 八萬(豐興慢跑林煥城) 和其他 27 人說推

·

觀看另 1 則留言

零零冥阿仔謀底彰化
不然我也好想去阿~~~~~~

2014-04-25 22:29 ·

蔡為舜那東豐見

2014-04-26 10:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'41"	00:09'53"
3	04'50"	00:14'43"
4	04'40"	00:19'23"
5	09'21"	00:28'44"
5.1	05'42"	00:29'05"

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