8.1 km | 00:47:58 | 05:55/km日期: 2018-12-19 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 06'03" / 05'58" / 05'57" / 05'39" / 05'47" / 06'01" / 05'37" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+02'22") | 92 / 8092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.45 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 2E 累積 :
2512.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 05'58" | 00:18'13" |
| 4 | 05'57" | 00:24'10" |
| 5 | 05'39" | 00:29'49" |
| 6 | 05'47" | 00:35'36" |
| 7 | 06'01" | 00:41'37" |
| 8 | 05'37" | 00:47'14" |
| 8.1 | 08'05" | 00:47'59" |
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