芳修（河馬跑不快） 2018/12/16 訓練日誌

芳修（河馬跑不快）嘉義
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芳修（河馬跑不快）

12.0 km | 01:13:00 | 06:05/km

日期: 2018-12-16 05:55 - 卡路里: 866 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'35" / 07'15" / 06'50" / 06'33" / 06'28" / 06'18" / 04'57" / 05'06" / 05'08" / 06'13" / 05'13" / 05'26" /

嘉義

芳修（河馬跑不快）

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基本訓練

12月累積里程 : 279.97 km

虎走5 累積 : 30536.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

閃閃, Tory Chuang 和其他 56 人說推

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言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-12-16 13:09 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2018-12-17 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'15"	00:14'50"
3	06'50"	00:21'40"
4	06'33"	00:28'13"
5	06'28"	00:34'41"
6	06'18"	00:40'59"
7	04'57"	00:45'56"
8	05'06"	00:51'02"
9	05'08"	00:56'10"
10	06'13"	01:02'23"
11	05'13"	01:07'36"
11.9	05'43"	01:12'59"

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