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    EJ Lin（裁神鐵粉） 基隆
    ID 274255
    94 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    EJ Lin（裁神鐵粉） 
    全馬 | 06:47:12 | 09:39/km | 第9馬
    2018 通霄濱海追風馬拉松
    官方成績
    日期2018-12-16
    成績06:47:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'08")
    		00:38'08"01:20'23"
    10 km(01:20'23")
    		00:42'15" (+04'07")
    15 km(02:02'38")
    		00:42'15" (+04'07")01:37'40" (+17'17")
    20 km(02:58'03")
    		00:55'25" (+17'17")
    25 km(03:47'56")
    		00:49'53" (+11'45")01:43'33" (+23'10")
    30 km(04:41'36")
    		00:53'40" (+15'32")
    35 km(05:31'49")
    		00:50'13" (+12'05")01:39'46" (+19'23")
    40 km(06:21'22")
    		00:49'33" (+11'25")
    Finish(06:47:12)

    日期: 2018-12-16 06:30 - 總爬升: 344 m - 地點: 消波塊…… - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 158 - 卡路里: 2566 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58"1000 / 1000
    2
    07'16"  (14'14")
    		07'16" (+00'18")1000 / 2000
    3
    07'18"  (21'33")
    		07'18" (+00'20")1000 / 3000
    4
    09'01"  (30'34")
    		09'01" (+02'03")1000 / 4000
    5
    07'35"  (38'10")
    		07'35" (+00'37")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (45'48")
    		07'38" (+00'40")1000 / 6000
    7
    09'31"  (55'20")
    		09'31" (+02'33")1000 / 7000
    8
    07'41"  (01:03'01")
    		07'41" (+00'43")1000 / 8000
    9
    07'38"  (01:10'40")
    		07'38" (+00'40")1000 / 9000
    10
    09'36"  (01:20'16")
    		09'36" (+02'38")1000 / 10000
    11
    09'18"  (01:29'35")
    		09'18" (+02'20")1000 / 11000
    12
    08'51"  (01:38'27")
    		08'51" (+01'53")1000 / 12000
    13
    07'34"  (01:46'02")
    		07'34" (+00'36")1000 / 13000
    14
    09'08"  (01:55'10")
    		09'08" (+02'10")1000 / 14000
    15
    07'30"  (02:02'40")
    		07'30" (+00'32")1000 / 15000
    16
    07'46"  (02:10'26")
    		07'46" (+00'48")1000 / 16000
    17
    10'00"  (02:20'27")
    		10'00" (+03'02")1000 / 17000
    18
    11'46"  (02:32'13")
    		11'46" (+04'48")1000 / 18000
    19
    13'15"  (02:45'29")
    		13'15" (+06'17")1000 / 19000
    20
    12'35"  (02:58'05")
    		12'35" (+05'37")1000 / 20000
    21
    10'21"  (03:08'26")
    		10'21" (+03'23")1000 / 21000
    22
    10'13"  (03:18'40")
    		10'13" (+03'15")1000 / 22000
    23
    10'56"  (03:29'36")
    		10'56" (+03'58")1000 / 23000
    24
    07'43"  (03:37'19")
    		07'43" (+00'45")1000 / 24000
    25
    10'38"  (03:47'58")
    		10'38" (+03'40")1000 / 25000
    26
    10'05"  (03:58'03")
    		10'05" (+03'07")1000 / 26000
    27
    10'20"  (04:08'23")
    		10'20" (+03'22")1000 / 27000
    28
    13'41"  (04:22'05")
    		13'41" (+06'43")1000 / 28000
    29
    09'41"  (04:31'47")
    		09'41" (+02'43")1000 / 29000
    30
    09'51"  (04:41'39")
    		09'51" (+02'53")1000 / 30000
    31
    09'51"  (04:51'30")
    		09'51" (+02'53")1000 / 31000
    32
    10'08"  (05:01'38")
    		10'08" (+03'10")1000 / 32000
    33
    09'52"  (05:11'31")
    		09'52" (+02'54")1000 / 33000
    34
    10'12"  (05:21'44")
    		10'12" (+03'14")1000 / 34000
    35
    10'07"  (05:31'51")
    		10'07" (+03'09")1000 / 35000
    36
    10'02"  (05:41'54")
    		10'02" (+03'04")1000 / 36000
    37
    10'17"  (05:52'11")
    		10'17" (+03'19")1000 / 37000
    38
    09'50"  (06:02'01")
    		09'50" (+02'52")1000 / 38000
    39
    09'39"  (06:11'41")
    		09'39" (+02'41")1000 / 39000
    40
    09'43"  (06:21'24")
    		09'43" (+02'45")1000 / 40000
    41
    09'52"  (06:31'16")
    		09'52" (+02'54")1000 / 41000
    42
    09'49"  (06:41'06")
    		09'49" (+02'51")1000 / 42000
    43
    06'05"  (06:47'11")
    		10'00" (+03'02")608 / 42608
    基隆
    EJ Lin（裁神鐵粉）
    · 留言

    Done!!

    賽前宣言: 消波塊我來了！
    賽後評分: 工作人員都好熱心熱情～完賽獎牌也超可愛的：）
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 90.91 km Nike react 累積 : 555.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    艾斯 《動魂》, 劉師豪 和其他 11 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'56"00:06'56"
    207'16"00:14'12"
    307'19"00:21'31"
    409'02"00:30'33"
    507'35"00:38'08"
    607'38"00:45'46"
    709'32"00:55'18"
    807'41"01:02'59"
    907'39"01:10'38"
    1009'45"01:20'23"
    1109'10"01:29'33"
    1208'52"01:38'25"
    1307'35"01:46'00"
    1409'08"01:55'08"
    1507'30"02:02'38"
    1607'47"02:10'25"
    1710'00"02:20'25"
    1811'47"02:32'12"
    1913'15"02:45'27"
    2012'36"02:58'03"
    2110'21"03:08'24"
    2210'14"03:18'38"
    2310'56"03:29'34"
    2407'51"03:37'25"
    2510'31"03:47'56"
    2610'05"03:58'01"
    2710'21"04:08'22"
    2813'42"04:22'04"
    2909'41"04:31'45"
    3009'51"04:41'36"
    3109'52"04:51'28"
    3210'08"05:01'36"
    3309'53"05:11'29"
    3410'13"05:21'42"
    3510'07"05:31'49"
    3610'03"05:41'52"
    3710'17"05:52'09"
    3809'50"06:01'59"
    3909'40"06:11'39"
    4009'43"06:21'22"
    4109'52"06:31'14"
    4209'50"06:41'04"
    42.609'59"06:47'09"

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