劉清泉 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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15.2 km | 01:17:41 | 05:07/km

日期: 2018-12-17 17:13 - 地點: 高雄台南來回 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'44" / 05'24" / 05'44" / 05'01" / 05'29" / 05'17" / 05'26" / 04'59" / 04'52" / 05'05" / 05'08" / 04'38" / 05'05" / 04'39" / 04'32" / 04'13" /

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劉清泉

·

練上下坡

12月累積里程 : 303.44 km

Epson 上傳 | 5 years ago

於菌頡, 劉耀文和其他 38 人說推

·

觀看另 11 則留言

吳布丁我混的還不錯，只是很久沒來看看大家，想念每個人～

2018-12-18 21:40 ·

1 個人推

人渝🏊‍♀️🐟 清泉晚安
有朋友幫忙
有路人幫忙
有⋯⋯⋯ 地上的支撐點幫忙
哈哈哈😄

2018-12-19 17:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'24"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'01"	00:21'53"
5	05'29"	00:27'22"
6	05'17"	00:32'39"
7	05'26"	00:38'05"
8	04'59"	00:43'04"
9	04'52"	00:47'56"
10	05'05"	00:53'01"
11	05'08"	00:58'09"
12	04'38"	01:02'47"
13	05'05"	01:07'52"
14	04'39"	01:12'31"
15	04'32"	01:17'03"
15.2	04'08"	01:17'41"

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