10.6 km | 01:01:50 | 05:51/km日期: 2018-12-18 19:31 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 9834 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'52" / 05'56" / 05'49" / 05'53" / 05'46" / 05'54" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'08") | 1001 / 1001 | 160 / 106 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 2002 | 159 / 107 |
| 3 | | 05'56" (+00'12") | 1006 / 3008 | 158 / 105 |
| 4 | | 05'44" | 1004 / 4013 | 159 / 109 |
| 5 | | 05'51" (+00'07") | 1002 / 5016 | 159 / 107 |
| 6 | | 05'45" (+00'01") | 1001 / 6017 | 159 / 108 |
| 7 | | 05'53" (+00'09") | 1002 / 7019 | 157 / 107 |
| 8 | | 05'53" (+00'09") | 1005 / 8025 | 159 / 106 |
| 9 | | 05'45" (+00'01") | 1002 / 9027 | 158 / 109 |
| 10 | | 05'52" (+00'08") | 1007 / 10035 | 157 / 107 |
| 11 | | 05'38" | 564 / 10599 | 159 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'52" | 00:11'44" |
| 3 | 05'56" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 05'53" | 00:29'22" |
| 6 | 05'46" | 00:35'08" |
| 7 | 05'54" | 00:41'02" |
| 8 | 05'46" | 00:46'48" |
| 9 | 05'46" | 00:52'34" |
| 10 | 05'55" | 00:58'29" |
| 10.6 | 05'55" | 01:01'50" |
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