葉淦沅 2018/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:38:54 | 07:17/km

日期: 2018-12-17 18:49 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 07'22" / 07'14" / 07'23" / 07'08" / 07'12" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'16" (+00'12")

997 / 997

2

07'21"

(14'36")

07'15" (+00'11")

1013 / 2010

3

07'23"

(21'59")

07'25" (+00'21")

995 / 3005

4

07'08"

(29'07")

07'04"

1007 / 4013

5

07'18"

(36'25")

07'15" (+00'11")

1006 / 5019

6

02'14"

(38'39")

06'59"

319 / 5338

12月累積里程 : 233.48 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 5 years ago

葉文凱和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'14"	00:14'36"
3	07'23"	00:21'59"
4	07'08"	00:29'07"
5	07'12"	00:36'19"
5.3	07'04"	00:38'39"

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