7.8 km | 00:52:39 | 06:43/km日期: 2018-12-18 19:28 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 9444 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'46" / 06'44" / 07'15" / 07'57" / 06'21" / 06'21" / 06'38" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'30") | 1008 / 1008 | 182 / 80 |
| 2 | | 06'38" (+00'21") | 1004 / 2012 | 183 / 81 |
| 3 | | 07'14" (+00'57") | 1000 / 3013 | 176 / 78 |
| 4 | | 07'55" (+01'38") | 1003 / 4017 | 175 / 72 |
| 5 | | 06'21" (+00'04") | 1009 / 5026 | 179 / 87 |
| 6 | | 06'17" | 1008 / 6034 | 179 / 88 |
| 7 | | 06'36" (+00'19") | 1004 / 7039 | 178 / 84 |
| 8 | | 05'30" | 823 / 7862 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'44" | 00:13'30" |
| 3 | 07'15" | 00:20'45" |
| 4 | 07'57" | 00:28'42" |
| 5 | 06'21" | 00:35'03" |
| 6 | 06'21" | 00:41'24" |
| 7 | 06'38" | 00:48'02" |
| 7.8 | 05'36" | 00:52'39" |
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