賽後恢復跑 里程11.46公里 計時1小時10分46秒
天氣 陰天
路線 天母磺溪環道
起點 天母西路橋頭
清晨5點52分起跑
早上7點02分收攤
跑後返家盥洗用餐 上班
本月份累積月跑量301公里
總距離：11.56 公里 (7.2 英里)
總時間：1:10:43
移動時間：22:54
平均速度：9.80 公里/小時 (6.1 英里/小時)
平均移動速度：30.27 公里/小時 (18.8 英里/小時)
最快速度：30.27 公里/小時 (18.8 英里/小時)
平均速度：6:07 分鐘/公里 (9:51 分鐘/英里)
平均移動速度：1:59 分鐘/公里 (3:11 分鐘/英里)
最快速度：1:59 分鐘/公里 (3:11 分鐘/英里)
最高海拔：45 公尺 (147 英尺)
最低海拔：27 公尺 (89 英尺)
爬升高度：236 公尺 (774 英尺)
最大坡度：100 %
最小坡度：-10 %
記錄時間：2014/4/22 上午 5:51


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