coolwoods 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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10.4 km | 00:56:59 | 05:27/km

日期: 2018-12-18 18:56 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 06'09" / 05'44" / 05'37" / 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'23" / 05'24" / 05'23" / 05'02" / 04'47" /

12月累積里程 : 205.85 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 12_藍累積 : 4420.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

葉文凱和 bravo425 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'44"	00:11'53"
3	05'37"	00:17'30"
4	05'28"	00:22'58"
5	05'24"	00:28'22"
6	05'16"	00:33'38"
7	05'23"	00:39'01"
8	05'24"	00:44'25"
9	05'23"	00:49'48"
10	05'02"	00:54'50"
10.4	04'47"	00:56'59"

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成績 : 04:56:26

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