博鈞一笑 2018/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

博鈞一笑台中
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2.3 km | 00:13:19 | 05:50/km

日期: 2018-12-18 19:53 - 地點: 體院 - 天氣: 涼 - 卡路里: 137 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'46" / 06'00" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'45"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'41")

05'58" (+00'13")

989 / 1990

3

01'33"

(13'14")

05'29"

282 / 2272

台中

博鈞一笑

·

緩和跑~

12月累積里程 : 231.87 km

SRun3 3 累積 : 971.6 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 6 years ago

vivi, Chief Lunger 和其他 20 人說推

·

Maggie Huang 晚安💤！
夜跑愉快！
祝今夜舒心好眠喔！

2018-12-18 22:33 ·

1 個人推

陳威延（阿勇）🍺 早安喲^_^

2018-12-19 04:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'00"	00:11'46"
2.3	05'14"	00:13'14"

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