3.7 km | 01:13:59 | 19:44/km日期: 2018-12-19 20:06 - 總爬升: 391 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 10010 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 16'36" / 13'12" / 16'05" / 37'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'29" (+03'21") | 1010 / 1010 | 162 / 37 |
| 2 | | 13'08" | 1006 / 2016 | 142 / 53 |
| 3 | | 15'59" (+02'51") | 1000 / 3017 | 162 / 38 |
| 4 | | 37'29" (+24'21") | 749 / 3766 | 100 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
274.39 km 
yy 白9 累積 :
793.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 13'12" | 00:29'48" |
| 3 | 16'05" | 00:45'53" |
| 3.7 | 37'30" | 01:13'59" |
留言 
