13.0 km | 01:06:45 | 05:07/km日期: 2018-12-21 21:47 - 總爬升: 113 m - 地點: 港區到體育場外圍 順時 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 633 Cal
Pace: 05'12" / 06'20" / 04'56" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'45" / 04'57" / 05'04" / 05'23" / 05'03" / 05'40" / 04'54" / 25'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.20 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋(綠)201802 累積 :
1656.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'20" | 00:11'32" |
| 3 | 04'56" | 00:16'28" |
| 4 | 04'47" | 00:21'15" |
| 5 | 04'44" | 00:25'59" |
| 6 | 04'45" | 00:30'44" |
| 7 | 04'45" | 00:35'29" |
| 8 | 04'57" | 00:40'26" |
| 9 | 05'04" | 00:45'30" |
| 10 | 05'23" | 00:50'53" |
| 11 | 05'03" | 00:55'56" |
| 12 | 05'40" | 01:01'36" |
| 13 | 04'54" | 01:06'30" |
| 13.0 | 25'00" | 01:06'45" |
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