簡志宏 2018/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.1 km | 00:27:23 | 05:19/km

日期: 2018-12-21 19:01 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 溫溫的 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'43" / 05'28" / 05'12" / 05'14" / 04'42" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'40" (+00'57")

992 / 992

2

05'28"

(11'06")

05'25" (+00'42")

1007 / 1999

3

05'17"

(16'23")

05'14" (+00'31")

1008 / 3008

4

05'14"

(21'37")

05'14" (+00'31")

999 / 4007

5

04'46"

(26'23")

04'43"

1008 / 5016

6

00'42"

(27'05")

05'35" (+00'52")

125 / 5142

舒服的夜跑¥～

12月累積里程 : 103.54 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

張秀雲, 三葉草和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'28"	00:11'11"
3	05'12"	00:16'23"
4	05'14"	00:21'37"
5	04'42"	00:26'19"
5.1	05'28"	00:27'05"

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