林成 2018/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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3.1 km | 00:48:17 | 15:37/km

日期: 2018-12-22 06:53 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 22'27" / 12'25" / 11'53" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

22'19"

(22'19")

22'26" (+10'33")

994 / 994

2

12'21"

(34'40")

12'18" (+00'25")

1003 / 1997

3

11'53"

(46'33")

11'53"

998 / 2996

4

01'16"

(47'49")

14'32" (+02'39")

87 / 3083

12月累積里程 : 192.98 km

asics亞瑟士 GT-1000 6 累積 : 690.5 km

Android - asus ASUS_X00RD 上傳 | 5 years ago

張慶忠, 姜宗文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'27"	00:22'27"
2	12'25"	00:34'52"
3	11'53"	00:46'45"
3.1	11'51"	00:47'49"

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