籃國評 2018/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

籃國評台北市
ID 387059

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9.9 km | 01:01:28 | 06:12/km

日期: 2018-12-19 21:33 - 卡路里: 597 Cal

Pace: 06'32" / 06'29" / 06'10" / 06'10" / 06'01" / 05'59" / 05'59" / 06'12" / 06'15" / 06'14" /

12月累積里程 : 129.81 km

MIZUNO WaveRider20 累積 : 452.5 km

Strava 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'29"	00:13'01"
3	06'10"	00:19'11"
4	06'10"	00:25'21"
5	06'01"	00:31'22"
6	05'59"	00:37'21"
7	05'59"	00:43'20"
8	06'12"	00:49'32"
9	06'15"	00:55'47"
9.9	06'15"	01:01'28"

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成績 : 01:07:05

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