8.7 km | 01:32:02 | 10:32/km日期: 2018-12-22 16:11 - 總爬升: 142 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 卡路里: 425 Cal
Pace: 06'04" / 06'25" / 06'07" / 10'08" / 12'22" / 17'45" / 12'15" / 12'25" / 11'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.20 km 
母子鱷魚Y拖 201708(深藍) 累積 :
772.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'25" | 00:12'29" |
| 3 | 06'07" | 00:18'36" |
| 4 | 10'08" | 00:28'44" |
| 5 | 12'22" | 00:41'06" |
| 6 | 17'45" | 00:58'51" |
| 7 | 12'15" | 01:11'06" |
| 8 | 12'25" | 01:23'31" |
| 8.7 | 11'39" | 01:32'02" |
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