7.0 km | 01:04:57 | 09:14/km日期: 2018-12-25 08:10 - 總爬升: 303 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 638 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'29" / 14'21" / 08'18" / 11'08" / 10'01" / 05'56" / 04'33" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'20" (+09'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'07" (+06'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+05'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'32") | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 14'21" | 00:24'50" |
| 3 | 08'18" | 00:33'08" |
| 4 | 11'08" | 00:44'16" |
| 5 | 10'01" | 00:54'17" |
| 6 | 05'56" | 01:00'13" |
| 7 | 04'33" | 01:04'46" |
| 7.0 | 21'22" | 01:05'25" |
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