10.0 km | 00:51:23 | 05:07/km日期: 2018-12-23 00:28 - 平均心率: 110 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'07" / 05'10" / 05'07" / 05'02" / 05'08" / 05'05" / 04'57" / 04'58" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'33") | 1004 / 1004 | 161 / 113 |
| 2 | | 05'11" (+00'17") | 1003 / 2008 | 162 / 118 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1007 / 3015 | 162 / 119 |
| 4 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 4016 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'04" (+00'10") | 1008 / 5024 | 163 / 120 |
| 6 | | 05'02" (+00'08") | 1006 / 6031 | 162 / 121 |
| 7 | | 05'02" (+00'08") | 1009 / 7040 | 163 / 121 |
| 8 | | 05'05" (+00'11") | 1004 / 8045 | 162 / 121 |
| 9 | | 04'55" (+00'01") | 1013 / 9058 | 163 / 124 |
| 10 | | 04'54" | 1004 / 10062 | 163 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.57 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
1722.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'07" | 00:15'48" |
| 4 | 05'10" | 00:20'58" |
| 5 | 05'07" | 00:26'05" |
| 6 | 05'02" | 00:31'07" |
| 7 | 05'08" | 00:36'15" |
| 8 | 05'05" | 00:41'20" |
| 9 | 04'57" | 00:46'17" |
| 10 | 04'58" | 00:51'15" |
| 10.0 | 05'29" | 00:51'23" |
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