10.0 km | 00:55:27 | 05:32/km日期: 2018-12-29 16:48 - 地點: 國小啃甜甜圈 - 天氣: 東北季風 - 平均心率: 132 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'09" / 05'14" / 05'28" / 05'27" / 05'40" / 05'43" / 05'42" / 05'44" / 05'48" / 05'31" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.40 km 
MIZUNO 累積 :
4131.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'14" | 00:10'23" |
| 3 | 05'28" | 00:15'51" |
| 4 | 05'27" | 00:21'18" |
| 5 | 05'40" | 00:26'58" |
| 6 | 05'43" | 00:32'41" |
| 7 | 05'42" | 00:38'23" |
| 8 | 05'44" | 00:44'07" |
| 9 | 05'48" | 00:49'55" |
| 10 | 05'31" | 00:55'26" |
| 10.0 | 03'03" | 00:55'27" |
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