大狗愛亂跑 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

大狗愛亂跑嘉義
ID 35654

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大狗愛亂跑

3.0 km | 00:18:51 | 06:14/km

日期: 2018-12-31 17:14 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3380 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'24" / 06'05" / 06'08" / 10'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'25"

(06'25")

06'23" (+00'21")

1003 / 1003

177 / 87

2

06'05"

(12'30")

06'02"

1005 / 2009

179 / 92

3

06'11"

(18'41")

06'08" (+00'06")

1006 / 3015

180 / 90

4

00'10"

(18'51")

07'18" (+01'16")

22 / 3037

192 / 71

12月累積里程 : 218.15 km

ASICS GT-2000 累積 : 1280.1 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

志, 四葉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'05"	00:12'29"
3	06'08"	00:18'37"
3.0	10'14"	00:18'51"

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