11.7 km | 01:08:35 | 05:52/km日期: 2019-01-05 16:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'50" / 06'02" / 05'58" / 06'08" / 05'58" / 05'48" / 06'02" / 05'53" / 06'07" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'57" (+00'07") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'39" | 1683 / 11683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 33.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'50" | 00:17'14" |
| 4 | 06'02" | 00:23'16" |
| 5 | 05'58" | 00:29'14" |
| 6 | 06'08" | 00:35'22" |
| 7 | 05'58" | 00:41'20" |
| 8 | 05'48" | 00:47'08" |
| 9 | 06'02" | 00:53'10" |
| 10 | 05'53" | 00:59'03" |
| 11 | 06'07" | 01:05'10" |
| 11.7 | 05'01" | 01:08'36" |
留言 
