4.2 km | 00:25:30 | 06:03/km日期: 2019-01-02 22:12 - 平均心率: 124 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'03" / 06'17" / 05'57" / 07'40" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+03'27") | 207 / 4207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 220.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'17" | 00:10'20" |
| 3 | 05'57" | 00:16'17" |
| 4 | 07'40" | 00:23'57" |
| 4.2 | 07'27" | 00:25'30" |
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