Jones Wu 2019/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jones Wu 基隆
ID 12072

206 位追隨者

跑鞋 (19)

Hoka clifton 9
已使用了 3 個月 14 天
共跑了 52.8 km
我要評分

Hoka mafate speed 2
已使用了 5 個月 8 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Nike Zoom Fly 5 Eliud Kipchoge
已使用了 11 個月 14 天
共跑了 175.3 km
我要評分

Nike Pegasus 40
已使用了 11 個月 22 天
共跑了 24.3 km
我要評分

Nike MD Runner 2
已使用了 11 個月 22 天
共跑了 0.0 km
我要評分

ASICS MAGIC SPEED 2 EKIDEN
已使用了 1 年 11 個月 29 天
共跑了 3.3 km
我要評分

UA HOVR Machina 3
已使用了 2 年 5 個月 10 天
共跑了 43.5 km
我要評分

Nike Atsuma Trail
已使用了 3 年 13 天
共跑了 0.0 km
我要評分

UA Highlight Delta 2
已使用了 3 年 10 個月 18 天
共跑了 0.0 km
我要評分

hoka rocket x
已使用了 3 年 10 個月 24 天
共跑了 264.7 km
我要評分

New Balance MTUNKNU 2E
已使用了 3 年 11 個月 22 天
共跑了 5.3 km
我要評分

adidas ADIZERO BOSTON 9 BSTN Mens
已使用了 4 年 7 個月 3 天
共跑了 0.0 km
我要評分

Nike Zoom Fly 3 (White)
已使用了 4 年 10 個月 29 天
共跑了 60.5 km
我要評分

NIKE Air Zoom Mariah Flyknit Racer
已使用了 5 年 2 個月 13 天
共跑了 0.0 km
我要評分

salomon sense pro max (Green)
已使用了 5 年 5 個月
共跑了 89.3 km
我要評分

MIZUNO WAVE SHADOW II
已使用了 5 年 8 個月 25 天
共跑了 0.0 km
我要評分

salomon sense pro max
已使用了 5 年 10 個月 19 天
共跑了 54.3 km
我要評分

Salomon Sonic Pro
已使用了 6 年 4 個月 3 天
共跑了 12.3 km
我要評分

MIZUNO WAVE Rider 17
已使用了 10 年 1 個月 6 天
共跑了 0.0 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

首場馬拉松 :

2015北馬雙溪櫻花馬拉松(初馬)

最佳成績:

全馬 : 03:49:18

半馬 : 01:53:43

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7137.6 km |

4424.5 km
2024 年 :

1092.9 km |

712.7 km

2024	(km)	(km)
Nov	53.1	11.7
Oct	92.5	37.7
Sep	68.9	70.3
Aug	50.0	78.8
Jul	42.5	69.6
Jun	95.2	62.2

朋友 (262)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (47)

2023/03/19 Jones Wu 完成了第 20 馬! - 2023 新北市萬金石馬拉松
2019/09/29 Jones Wu 完成了第 10 馬! - 2019 BMW BERLIN-MARATHON
2019/03/17 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 03:49:18
2018/12/30 賀！Jones Wu 破PB - 全馬 | 04:22:38
2018/11/25 賀！Jones Wu 破PB - 50.0 km | 05:21:13
2018/11/03 Jones Wu 完成了初馬! - 2018 合歡山馬拉松
2018/10/25 恭喜 Jones Wu 獲得 500 推
2018/03/11 Jones Wu 完成了初半馬! - 2018 臺北國道馬拉松賽

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km