5.2 km | 00:33:58 | 06:33/km日期: 2019-01-07 17:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'03" / 06'31" / 06'49" / 06'10" / 05'48" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'36" (+03'48") | 185 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 78.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 06'31" | 00:14'34" |
3 | 06'49" | 00:21'23" |
4 | 06'10" | 00:27'33" |
5 | 05'48" | 00:33'21" |
5.2 | 09'34" | 00:35'08" |