7.4 km | 01:10:19 | 09:26/km日期: 2019-01-11 20:00 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'20" / 07'35" / 07'08" / 16'35" / 12'26" / 10'35" / 07'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'04" (+07'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'35" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 112.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'35" | 00:14'55" |
| 3 | 07'08" | 00:22'03" |
| 4 | 16'35" | 00:38'38" |
| 5 | 12'26" | 00:51'04" |
| 6 | 10'35" | 01:01'39" |
| 7 | 07'15" | 01:08'54" |
| 7.4 | 06'40" | 01:11'51" |
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