8.0 km | 00:47:48 | 05:57/km日期: 2019-01-19 08:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 06'15" / 06'36" / 05'59" / 06'06" / 05'43" / 05'14" / 05'56" / 05'56" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+01'05") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
67.07 km MIZUNO Inspire 15 累積 :
372.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'36" | 00:12'51" |
3 | 05'59" | 00:18'50" |
4 | 06'06" | 00:24'56" |
5 | 05'43" | 00:30'39" |
6 | 05'14" | 00:35'53" |
7 | 05'56" | 00:41'49" |
8 | 05'56" | 00:47'45" |
8.0 | 06'18" | 00:47'50" |