10.2 km | 01:12:18 | 07:04/km日期: 2019-01-08 05:16 - 平均心率: 136 - 卡路里: 557 Cal
Pace: 07'02" / 06'44" / 06'55" / 06'55" / 07'03" / 07'07" / 06'53" / 07'44" / 08'23" / 06'02" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'44" | 00:13'46" |
| 3 | 06'55" | 00:20'41" |
| 4 | 06'55" | 00:27'36" |
| 5 | 07'03" | 00:34'39" |
| 6 | 07'07" | 00:41'46" |
| 7 | 06'53" | 00:48'39" |
| 8 | 07'44" | 00:56'23" |
| 9 | 08'23" | 01:04'46" |
| 10 | 06'02" | 01:10'48" |
| 10.2 | 06'29" | 01:12'18" |
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