7.5 km | 00:47:54 | 06:20/km日期: 2019-01-08 05:35 - 平均心率: 127 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'36" / 06'18" / 06'21" / 06'16" / 06'27" / 06'29" / 05'52" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'43") | 549 / 7549 |
2019晨運007, 實中操場@20~19°C
平56//14//1.9, 179//175//186, 1:44//7:20
1. 累積晨跑數.
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 305.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'18" | 00:12'54" |
| 3 | 06'21" | 00:19'15" |
| 4 | 06'16" | 00:25'31" |
| 5 | 06'27" | 00:31'58" |
| 6 | 06'29" | 00:38'27" |
| 7 | 05'52" | 00:44'19" |
| 7.5 | 06'34" | 00:47'56" |
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