燒囧羊 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

燒囧羊高雄
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7.4 km | 00:46:17 | 06:16/km

日期: 2014-04-27 17:24 - 地點: 高美 - 天氣: 熱 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 10'01" / 05'20" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'44" / 05'40" / 05'22" /

跑了一下腳開始痛....

4月累積里程 : 57.12 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 周玉珍和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	05'20"	00:15'21"
3	05'48"	00:21'09"
4	05'52"	00:27'01"
5	05'52"	00:32'53"
6	05'44"	00:38'37"
7	05'40"	00:44'17"
7.4	05'21"	00:46'17"

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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