3.0 km | 00:45:50 | 15:07/km日期: 2019-01-09 08:29 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 14°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 13'42" / 13'20" / 18'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'32" (+05'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 222.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'42" | 00:13'42" |
| 2 | 13'20" | 00:27'02" |
| 3 | 18'33" | 00:45'35" |
| 3.0 | 08'10" | 00:45'50" |
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