秋の季節 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

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20.4 km | 01:51:58 | 05:29/km

日期: 2014-05-03 06:30 - 地點: 新北市綠光公園 - 天氣: 陰天涼爽 - 卡路里: 1102 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 04'58" / 04'50" / 04'56" / 04'46" / 04'54" / 05'06" / 05'56" / 04'58" / 05'06" / 05'09" / 05'37" / 05'36" / 06'02" / 05'43" / 06'05" / 05'54" / 06'00" / 06'19" / 06'12" / 05'44" / 05'16" /

新北市祈福馬拉松。

5月累積里程 : 76.55 km

累積 : 887.1 km

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簡多多, 曾少均和其他 74 人說推

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觀看另 11 則留言

Miffy 這場沒有42ㄚ...我跑8km...51分鐘就跑回來了

2014-06-03 00:02 ·

秋の季節那也很棒

2014-06-03 09:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'50"	00:09'48"
3	04'56"	00:14'44"
4	04'46"	00:19'30"
5	04'54"	00:24'24"
6	05'06"	00:29'30"
7	05'56"	00:35'26"
8	04'58"	00:40'24"
9	05'06"	00:45'30"
10	05'09"	00:50'39"
11	05'37"	00:56'16"
12	05'36"	01:01'52"
13	06'02"	01:07'54"
14	05'43"	01:13'37"
15	06'05"	01:19'42"
16	05'54"	01:25'36"
17	06'00"	01:31'36"
18	06'19"	01:37'55"
19	06'12"	01:44'07"
20	05'44"	01:49'51"
20.4	05'16"	01:51'58"

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