默默的路過 2019/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.2 km | 01:24:32 | 05:34/km

日期: 2019-01-16 19:34 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'48" / 05'53" / 05'57" / 06'51" / 05'41" / 05'30" / 05'07" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'21" / 05'12" / 05'17" / 05'14" / 05'45" / 08'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 291.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳俊成, 簡新展和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'53"	00:11'41"
3	05'57"	00:17'38"
4	06'51"	00:24'29"
5	05'41"	00:30'10"
6	05'30"	00:35'40"
7	05'07"	00:40'47"
8	05'17"	00:46'04"
9	05'15"	00:51'19"
10	05'11"	00:56'30"
11	05'21"	01:01'51"
12	05'12"	01:07'03"
13	05'17"	01:12'20"
14	05'14"	01:17'34"
15	05'45"	01:23'19"
15.2	08'09"	01:24'42"

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