Andrew Hayashi 2019/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Hayashi 新北市
ID 290174

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0.7 km | 00:06:21 | 08:34/km

日期: 2019-01-13 08:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 10'13" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

1月累積里程 : 290.69 km

Adidas Takumi Sen Boost Green 累積 : 792.4 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

賴秋景, Max Chen 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	10'13"	00:07'34"

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