Duke Cheng 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Duke Cheng 高雄
ID 68821

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6.0 km | 00:30:48 | 05:07/km

日期: 2014-05-01 11:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 好 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

Pace: 05'30" / 05'10" / 05'02" / 05'02" / 04'47" / 05'14" / 04'32" /

基本訓練

小跑一下

5月累積里程 : 68.64 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

傅振源, 石信龍和其他 54 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'10"	00:10'40"
3	05'02"	00:15'42"
4	05'02"	00:20'44"
5	04'47"	00:25'31"
6	05'14"	00:30'45"
6.0	02'35"	00:30'48"

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