Michelle Liu 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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13.1 km | 01:33:15 | 07:08/km

日期: 2019-02-07 07:02 - 總爬升: 674 m - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 08'09" / 07'16" / 08'32" / 08'00" / 06'24" / 08'04" / 06'39" / 06'29" / 06'56" / 05'41" / 07'13" / 06'22" / 06'39" / 17'30" /

基本訓練

2月累積里程 : 37.19 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jimmy Shen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'16"	00:15'25"
3	08'32"	00:23'57"
4	08'00"	00:31'57"
5	06'24"	00:38'21"
6	08'04"	00:46'25"
7	06'39"	00:53'04"
8	06'29"	00:59'33"
9	06'56"	01:06'29"
10	05'41"	01:12'10"
11	07'13"	01:19'23"
12	06'22"	01:25'45"
13	06'39"	01:32'24"
13.1	17'30"	01:33'27"

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成績 : 01:07:05

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