吳念祖 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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7.3 km | 00:40:11 | 05:30/km

日期: 2019-01-22 17:10 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 64%

Pace: 05'10" / 05'33" / 05'29" / 05'53" / 05'29" / 05'33" / 05'31" / 05'19" /

日常練習

1月累積里程 : 152.10 km

Mizuno Wave Sayonara 3 累積 : 912.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

王健宇, Brian Liao 和其他 47 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安，跑步愉快😀
天冷要注意保暖哦。

2019-01-22 22:39 ·

Jacky 早安，運動愉快

2019-01-23 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'33"	00:10'43"
3	05'29"	00:16'12"
4	05'53"	00:22'05"
5	05'29"	00:27'34"
6	05'33"	00:33'07"
7	05'31"	00:38'38"
7.3	05'18"	00:40'11"

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