6.0 km | 00:52:11 | 08:41/km日期: 2019-01-22 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 09'32" / 08'23" / 08'19" / 08'16" / 08'29" / 10'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'43" (+00'43") | 18 / 2018 |
| 4 | | 08'21" (+00'21") | 400 / 2418 |
| 5 | | 08'00" | 24 / 2442 |
| 6 | | 08'13" (+00'13") | 400 / 2842 |
| 7 | | 08'12" (+00'12") | 30 / 2872 |
| 8 | | 08'22" (+00'22") | 400 / 3272 |
| 9 | | 08'16" (+00'16") | 1000 / 4272 |
| 10 | | 08'39" (+00'39") | 1000 / 5272 |
| 11 | | 09'25" (+01'25") | 734 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
366.49 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6798.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'32" | 00:09'32" |
| 2 | 08'23" | 00:17'55" |
| 3 | 08'19" | 00:26'14" |
| 4 | 08'16" | 00:34'30" |
| 5 | 08'29" | 00:42'59" |
| 6 | 10'22" | 00:53'21" |
| 6.0 | 07'00" | 00:53'24" |
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