13.0 km | 01:02:24 | 04:48/km日期: 2018-10-14 06:10 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'39" / 04'34" / 04'41" / 04'57" / 06'00" / 06'44" / 04'45" / 04'57" / 04'16" / 04'27" / 04'04" / 04'19" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'23") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'41" (+00'29") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'14" (+01'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'19" (+02'07") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 04'54" (+00'42") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'19" (+00'07") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'12" | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'13" (+00'01") | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'01" | 113 / 12988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 165.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'34" | 00:09'13" |
| 3 | 04'41" | 00:13'54" |
| 4 | 04'57" | 00:18'51" |
| 5 | 06'00" | 00:24'51" |
| 6 | 06'44" | 00:31'35" |
| 7 | 04'45" | 00:36'20" |
| 8 | 04'57" | 00:41'17" |
| 9 | 04'16" | 00:45'33" |
| 10 | 04'27" | 00:50'00" |
| 11 | 04'04" | 00:54'04" |
| 12 | 04'19" | 00:58'23" |
| 13.0 | 04'03" | 01:02'24" |
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