6.0 km | 00:29:00 | 04:49/km日期: 2019-02-02 11:04 - 平均心率: 70 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 5606 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 04'56" / 04'55" / 04'56" / 04'45" / 04'43" / 04'42" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'11") | 1008 / 1008 | 185 / 109 |
| 2 | | 04'54" (+00'11") | 1000 / 2009 | 191 / 106 |
| 3 | | 04'54" (+00'11") | 1005 / 3014 | 193 / 105 |
| 4 | | 04'44" (+00'01") | 1002 / 4017 | 194 / 108 |
| 5 | | 04'43" | 1008 / 5025 | 196 / 107 |
| 6 | | 04'38" | 1008 / 6034 | 199 / 108 |
鬧鐘調6點半，賴到8點半起床，撐到11點才開跑，暖暖的陽光帶點涼涼的微風很是舒服，可是太陽實在是照得有點刺眼，要拿下半隻馬可能會搞到半瞎，先酸再說~
心率又掛了 @!@
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'55" | 00:09'51" |
| 3 | 04'56" | 00:14'47" |
| 4 | 04'45" | 00:19'32" |
| 5 | 04'43" | 00:24'15" |
| 6 | 04'42" | 00:28'57" |
| 6.0 | 05'57" | 00:29'00" |
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