12.0 km | 01:19:45 | 06:38/km日期: 2019-02-08 07:06 - 總爬升: 437 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 14788 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'37" / 06'01" / 05'14" / 07'01" / 08'04" / 07'42" / 06'26" / 06'18" / 07'35" / 05'16" / 05'49" / 07'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'22") | 1003 / 1003 | 190 / 79 |
| 2 | | 05'58" (+00'44") | 1006 / 2009 | 189 / 88 |
| 3 | | 05'14" | 1008 / 3018 | 187 / 101 |
| 4 | | 06'58" (+01'44") | 1006 / 4024 | 187 / 76 |
| 5 | | 08'00" (+02'46") | 1001 / 5025 | 188 / 66 |
| 6 | | 07'41" (+02'27") | 1001 / 6027 | 184 / 70 |
| 7 | | 06'26" (+01'12") | 1006 / 7034 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'15" (+01'01") | 1008 / 8042 | 183 / 86 |
| 9 | | 07'32" (+02'18") | 1003 / 9046 | 173 / 76 |
| 10 | | 05'14" | 1003 / 10049 | 188 / 100 |
| 11 | | 05'48" (+00'34") | 1004 / 11054 | 185 / 93 |
| 12 | | 07'28" (+02'14") | 1005 / 12059 | 185 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 158.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'01" | 00:12'38" |
| 3 | 05'14" | 00:17'52" |
| 4 | 07'01" | 00:24'53" |
| 5 | 08'04" | 00:32'57" |
| 6 | 07'42" | 00:40'39" |
| 7 | 06'26" | 00:47'05" |
| 8 | 06'18" | 00:53'23" |
| 9 | 07'35" | 01:00'58" |
| 10 | 05'16" | 01:06'14" |
| 11 | 05'49" | 01:12'03" |
| 12 | 07'32" | 01:19'35" |
| 12.0 | 07'12" | 01:19'45" |
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